ダイエット

体内に必要以上のカロリーが脂肪となって溜まった状態を肥満と言います。 成人女性の1日のカロリー摂取量は、1,800～2,000キロカロリー程度ですが、それ以上摂取すれば、消化しきれずに体脂肪となってしまいます。

実は有害ミネラルは、体脂肪に蓄積されやすく、脂肪がエネルギーとして消費されるのを阻害するという、デトックスの大敵なのです。

体脂肪は、運動や食事の量・カロリー・バランスなどをコントロールし、減らすことが可能です。
まずデトックスによって解毒を行うことは、体脂肪を減らす、ダイエットの第一歩となるのです。
それから食生活を改善し、ヘルシーな生活を送り、健康と美容効果を高めましょう。